Como lograr un cabello hermoso después de un verano candente

Vamos a intentar ayudarte, pues incluso el pelo más dañado puede recuperar la forma en un plazo de tiempo razonable. El único secreto está en conocer las formas de nutrirlo, devolverle la elasticidad, reparar los estragos causados al color y darle hidratación, hidratación y más hidratación.

• ¿Sabes cómo es tu pelo? Tal vez no sabías que el exterior de cada cabello está formado por una capa de escamas dispuestas al igual que las tejas de un tejado. Cuando las escamas de la cutícula se encuentran perfectamente alineadas, una encima de otra y cerradas en una formación compacta e impermeable, el núcleo y el agua que éste contiene se encuentran protegidos. Sin embargo, con el paso del tiempo, los cepillados, los procesos químicos (permanentes ytintes principalmente) y el sol, estas escamas se abren, separándose entre sí y permitiendo que se escape el agua del interior. Esto es el primer paso en el proceso de debilitamiento del cabello, ya que una vez deshidratado, pierde elasticidad y vigor. El primer paso para darle fuerza, será, por tanto, cerrar la cutícula y volver a disponer sus “tejas” en orden.  
• La mascarilla, aliada para un tratamiento más intensivo. El pelo muy dañado necesita algo más que un acondicionador. En ese caso, nada como dejar paso a las mascarillas, tratamientos que hasta ahora se usaban de forma muy puntual, pero que pueden ser la solución para el cabello muy fragilizado, en cuyo caso pueden llegar a ser incluso de uso diario. Las mascarillas necesitan un mayor tiempo de exposición, y si se usan en combinación con calor resultan aún más eficaces, ya que al abrir la cutícula, se permite que penetren mejor los agentes nutritivos. Para ello basta con cubrir el cabello con un gorro de baño, papel de plástico o incluso aprovechar el vapor del propio baño o de una sauna.
• Cuidados específicos. Si sientes que tu pelo está en 'estado crítico', no desesperes: existen productos eficaces a la hora de llegar al rescate, como son los reparadores que ayudan a restaurar la fibra capilar. Las amantes de los trucos caseros encontrarán su mejor aliado en los aceites. Sí, tal como suena. Desde aceites cosméticos multiuso hasta el tradicional aceite de oliva, basta con aplicarlo y masajearlo mechón a mechón al menos una hora antes del lavado y dejarlo actuar a fondo, eliminándolo todo resto después con la ayuda de un champú suave.

1. Agua. Si bien debes beber agua, es necesario que bebas entre 2 a 2 litros y medio de agua, esta cantidad equivale a beber entre 8 a 10 vasos por día. Con esta cantidad te seguras que el cabello recupere su hidratación natural y se regeneren sus fibras capilares.
2. Nueces. Las nueces son frutos secos que aportan ácidos grasos omega 3 y omega 6, lípidos que humectan el cabello. Estos frutos también contienen selenio, mineral que aporta elasticidad al cabello.